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高三,你准备好了吗?
来源:本站 作者:贺兰山补习学校 日期:2019/8/29

高三的确是我们学习生涯中相对特殊的一年。我们许多人都是从高三这一年走过来的。我要跟你说,高三这一年不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。

                                       (一)前言

高三这一年,确实是很苦很累。苦到早起晚睡,就连休息日也变少;累到考试失利了却还是要调整自己,然后继续做着一摞摞试卷。甚至,在已经努力但成绩仍无上升的情况下,你心中会感觉到阵阵酸楚。

虽然很苦很累,但是,高三所经历的一切都是有回报的,都是值得的

我依然记得那个时光中的自己。每天早上五点多起来一直到晚上十一点多休息,生活很规律,有目标,有动力,有方向。每天有老师的鼓励,有同学的陪伴,还有班主任的耳熟能详的唠叨。晚上自习结束后,从教室走回宿舍的时候,我会经常看看夜空,在星星的点缀下,夜空神秘而安静,我会畅想,未来的我在哪里,过的怎么样。那段时光真的是忙碌而又充实。多年以后,当我每次回望这段时光时,我还是非常怀念它的。

在未来的人生中,像高考这样几乎算是公平竞争,凭借个人努力就可以实现阶层流动的机会真的不多了。对于绝大多数的年轻学子来说,这是一次难得的改变人生命运的机会。

                                                                       (二)高三复习的特点

为了备战高考,多年来形成了比较稳定的复习模式。很多学校实行的是三轮复习备考模式。高三复习备考的这种模式,既考虑了学校的批量训练的硬性要求,也遵循了学生对于知识的接受规律。

 

1)第一轮复习:812月,教材为主,章节复习

高考试题,无论考题的难易程度如何,源头都是从课本出发。一轮复习主要以教材的知识作为主要对象,从基础入手,对于各科的知识进行章节性的全面梳理、归纳总结。这个阶段讲究的是全面和系统,让学生能够具备基本的知识框架和知识要点。

2)第二轮复习:124月中旬,提升能力,专题复习

这轮复习的目的主要是:攻克重点、提升能力。学校通常会将教材分为板块进行专题性复习,会将相关知识进行专题集中训练,让学生能够熟练联系、运用相关知识点进行答题。这个阶段讲究的是知识点综合性运用,帮助学生建立知识体系。

3)第三轮复习:4月中旬5月冲刺阶段,模拟训练

到达这个阶段后,学生对于知识把握基本已经足够了。三轮复习重点攻克的是对于答题技巧和题型的掌握,让学生适应考试模式、考试技巧、应变能力。大量的考题训练后也需要学生进行总结和反思。

 最后的一个星期时间主要是回归教材,错题复习,调节心态。

 

三轮复习中,第一轮章节复习的程度直接影响第二轮知识体系的建立,第一、二轮影响第三轮的复习效果,最终三轮复习直接影响高考成绩。

                                                                        (三)学习效率和个人自律

高三学习的效果,与学习效率和个人自律的关系非常大。 

提高学习效率最重要。低效宁可不学,学习的时候就是全神贯注的状态。

保证学习效率的具体建议

1身体上:跑步健身可以让你更容易专注,也可以让你的意志力更强大。

如果你在认真学习了一段时间后,感觉非常疲惫,或者注意力开始游离,那请关注一下你的身体情况。你是不是忽视了适当地锻炼。你要多吃多锻炼。 

2规划上:减少自己做事情的时候的选择,方法就是做好计划和规划

比如说,晚上上自习,你在数学、物理、历史之间犹豫,不知道该先学哪一科后学哪一科。其实你可以在进入教室之前就大概想清楚,你要先学哪一科后学哪一科。 

 

学会自律,恰恰是解决很多痛苦的根本途径

现在的你是否是这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。当懒惰慢慢吞噬内心,最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

唯有你内心足够渴望,你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。不必强迫自己去过苦行僧般的生活,但你应找到适合自己,且能让自己变好的习惯。

 

提高自律能力的具体建议

1客观地认识大多数人是不自律的,人都有惰性要防止自己不自律。

①让欲望源远离自己。 譬如,可乐换成白开水,零食换成水果,逛微博换成学干货。

②让自己被外界制度约束。熬夜拖延换成早睡早起,饮食不规律换成一日三餐,学习尽量在教室里而不要在宿舍里。

③心理建设。自律的人,才能掌控自己的人生。所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择,过程都不会很舒服 

2克服拖延:学会延迟满足,抵抗欲望,有原则地去学习。

如果你是意志薄弱的人,或者是有拖延习惯的人,每次当你要放弃或拖延的时候,你可以这样去想:如果我放弃(拖延)了,会导致成绩下滑。成绩下滑就会考不上大学。考不上大学就找不到好工作,或者只能找一份刷厕所的工作。一份刷厕所的工作,我怎么能做呢?太可怕了。算了,我还是好好学习吧。我要考个好大学,我要找个好工作。

下次在你摇摆的时候,你可以想想,不做某件事的后果是什么,而去做某件事的好处是什么。

                                                                                 (四)高考与运气天赋无关

当然我们并不否认运气和天赋的作用。只是我们不要过分夸大它的作用。遇到差距,不能归责于运气和天赋。

也许你又说,人家天赋异秉,我少根弦差根筋。但可能我们都高估了纯天赋的作用。有些学生上课效率高,你说人家是天赋好。真相也许是,同样是上课,习惯差的同学,平时适应于高刺激阈值的事物,在低刺激的信息流中更容易随时“无感”;而习惯好的同学更容易适应低刺激,从而进入良好状态。结果是,学习习惯差的学生,上课的时间完全浪费,课后花费加倍的时间,却获得较低的知识消化;习惯好的人,长期以往就获得了较强的学习能力和学习效果。

现实生活中,我们很多人会把长期的积累结果当成运气和天赋。这种看法是错误的。学习不光是积累学习的内容,更重要的是它还积累学习的速度。学习是自带微小的加速度。越学习,越适应学习;越学习,越善于学习。而你常嗟叹的运气和天赋不如别人,其中有一半的原因可能是你努力不如人和习惯不如人。

                                                                                  (五)只争朝夕,一年足矣

我们很多人都是从高三走过来的。我们千万不要自我设定:高三苦、高三累、我高三我委屈、我需要安慰。其实,没有什么委屈,没有什么特殊,高三只是人生中的一段寻常路而已,很多人都和你一样经历过。

不要矫情,不要自我怜悯自我感动,别委屈别纠结别陷于情绪,大家都是这么过来的。

那些真正为了高考而“吃了很多苦”的人,反而不觉得自己苦,人家觉得就应该这样。

反倒是那些又不想付出、没吃什么苦、看见别人学还不甘心的人,天天觉得自己作为一个高三学生苦的不能再苦。

真正知道努力、知道学习的学生,没有谁来求安慰的。大部分来求安慰的,都是那些又不想学、没决心没毅力、但看着时间流逝又有点儿着急和害怕的人,试图通过求鼓励的方式获得心理安慰,然后继续心安理得的睡觉、玩手机、玩游戏。

不少人问,“考前100天,我还有希望吗?”有!只要你努力。只要肯努力,任何时候都有希望。就算真的结果不如人意,大不了咬咬牙再来一年。 

不要去想高三的努力什么时候是个头,给自己制定好每月的计划、每周的计划、每天的计划,细化到具体背多少单词、刷多少题、积累多少素材。不要觉得计划没有用,不执行的计划当然没有用。把计划融入到每天的学习中去,从微小但稳定的进步中,获得信心。 

录取通知书,不是别人告诉你 “你没问题的,绝对有希望”之后,你继续玩游戏和睡着觉就能等来的。

高三的希望和可能性,不是等出来的,不是别人鼓励出来的,而是奋斗出来的。

不要去想高考到底有什么意义。高考最大的意义在于,它在最短时间内最大限度地改变你的人生轨迹。未来在哪里,见过什么人,经历什么事,都从高考这一仗开始。 

 每年的8月份,都有一批学生变成新一届的“高考生”。希望,每一位“高考生”用努力和奋斗来度过青春中一段特殊的岁月。

  从来都是狭路相逢勇者胜,不能给自己留退路。一万年太久,一年足矣,只争朝夕。